Pressemeldungen

09.10.2019

Kinder Selbstschutz Kursus ab 01.11.2019

Der Verein Gewinnen in Gesundheit bietet einen Kinder Selbstschutz Kursus an.
Das Selbstschutzprogramm für Kindern von 7-12 Jahren bietet Selbstschutzmaßnahmen in Gefahrensituationen. Unterrichtet wird nach dem Prinzip „Weniger ist mehr “. D.h., es werden kindgerechte, einfache, auf natürliche Reaktionen angepasste Selbstverteidigungs-Techniken, sowie allgemeine Verhaltensregeln vermittelt. Durch die einfachen aber effektiven Prinzipien bekommen die Kinder schnell ein besseres Selbstvertrauen. Sie lernen, „Ich weiß mich zu wehren. Ich bin nicht so leicht zu verletzen“ Die Kurse werden über 5 Wochen je 60 Min. angeboten. Die 5. Einheit ist mit Elterntraining.
Der Beginn des Kinder Selbstschutz Kursus ist am Freitag 01.11.2019 von 15:00 bis 16:00 Uhr im GiG Sportraum des Seniorenpflegeheims, Leinetal, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf. Kurskosten: 50 Euro. Bei 2 Kinder pro Familie 90 Euro.
Anmeldungen und weitere Auskünfte für diese Kurse in der Geschäftsstelle 0511-84895552, 0177- 3352942 oder beim Kursleiter Tai-Chi Lehrer Detlef Zimmermann Tel. 0178-1405221. Mehr Information unter www.kinder-selbstschutz.de

30.09.2019

Die GiG Radler besuchen die schöne Aller Stadt Celle

Der Verein Gewinnen in Gesundheit lädt zu einer Tages Radtour am 08.10.2019 ein. Es sind 2 Anfahrten, mit Hin und zurück mit dem Fahrrad ca. 115 km und mit dem Zug nur Rückfahrt mit dem Fahrrad ca.65 km, geplant.
Eine Gruppe fährt bereits um 07:45 Uhr ab Nabu in Grasdorf über den Kronsberg Mittelland Kanal - Ahlten -Lehrte – Burgdorf - Ehlershausen nach Celle. Die 2. Gruppe trifft sich um 09:15 Uhr am Bahnhof in Rethen, mit Umsteigen in Sarstedt und weiter mit dem Metronom zum Hauptbahnhof Celle. Die Kosten betragen mit dem Niedersachsenticket je 5 Personen 44 Euro + pro Person 5 Euro für das Fahrradticket.
Beide Gruppen treffen sich um 11:15 Uhr vor dem Bahnhof in Celle. Einige Sehenswürdigkeit wie Schloss, Stadtkirche St. Marien, Sprechende Laternen und Altstadt werden erkundet. Eine Einkehr in der Altstadt ist geplant. Die Radler werden gegen 19 Uhr in Laatzen erwartet. Diese Tour wird nur bei trockenem Wetter stattfinden. Weitere Informationen beim Radtouren Leiter Heiner Hoffmann Tel. 0172 - 7017284

17.09.2019

GiG Radtour in die östliche Region Hannover

Der Verein Gewinnen in Gesundheit lädt zu einer Radtour am 24.09.2019 ein. Die Tour beginnt um 12 Uhr am Treffpunkt NABU in Grasdorf an der Leinebrücke.
Die Radtour führt die Gruppe in die östliche Region an den Kanal und rund um den Kronsberg. Beim Bäcker Cafe Bertram in Oesselse wird Einkehr gehalten.
Gäste sind herzlich willkommen.

16.09.2019

Wanderung von Goslar zur Granetalsperre

Der Verein Gewinnen in Gesundheit lädt am Sonntag 22.09.2019 zu einer Wanderung im Vorharz ein. Der Treffpunkt ist um 07:45 Uhr der Bahnhof in Sarstedt. Von dem kleinen Ort Herzog Juliushütte geht es zur Granetalsperre und weiter zur Steinberg Alm, der schönsten Alm in Norddeutschland und zurück nach Goslar. Die Streckenlänge beträgt etwa 15 km. Eine Rucksackverpflegung und Einkehr sind einzuplanen. Am Nachmittag geht es zurück nach Laatzen. Gäste sind herzlich willkommen.

Weitere Informationen und Anmeldungen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552

02.09.2019

GiG Radtour zum Straßenbahn- und HiFi Museum nach Wehmingen

Der Verein Gewinnen in Gesundheit lädt zu einer Radtour am 10.09.2019 ein. Die Tour beginnt um 10 Uhr am Treffpunkt NABU in Grasdorf an der Leinebrücke. Die Radtour führt die Gruppe nach Wehmingen in das Straßenbahn Museum, dass 1974 im ehemaligen Kalibergwerk zum Sitz des Deutschen Straßenbahn-Museums wurde.
Die Fahrzeugsammlung ist aus der Zeit von 1895 bis zu den 80 ziger Jahren des letzten Jahrhunderts. Seit 1987 ist es das Hannoversche Straßenbahn-Museum e.V. Es wird die Geschichte des Transportmittels Straßenbahn im Original gezeigt. Etwa 100 Fahrzeuge sind in zugänglichen Ausstellungshallen zu sehen.
Die Gruppe wird mit einer sehr alten historischen Straßenbahn abgeholt und über das Gelände gefahren.
Des Weiteren ist die Besichtigung des neuen zukünftigen Norddeutschen Museums für HiFi- und Studiotechnik e.V. auf dem Straßenbahngelände vorgesehen, welches z. Zt. eingerichtet wird. Gästen sind herzlich willkommen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Die Rückfahrt führt die Radler über den östlichen Grünen Ring nach Laatzen.
Die Kosten betragen pro Person 5 Euro. Im Bistro des Museums ist eine Einkehr geplant
Informationen in der GiG Geschäftsstelle 0511-84895552

26.08.2019

Neuer Kursbeginn bei Kundalini Yoga auf dem Stuhl

In der Kundalini Yogastunde können Sie innehalten, die Verbindung zu sich selbst aufbauen und zu Ihrer inneren Mitte finden. Dafür werden einzelne Yoga Übungen sitzend durchgeführt, die auch für Teilnehmer mit eingeschränkter Beweglichkeit gut geeignet sind. Mit Yoga auf dem Stuhl können Sie die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Kräftigung des Beckenboden verbessern. Lange und tiefe Atmung, Entspannung auf dem Stuhl. Der Kursbeginn ist am 02.09.2019 von 15:45 bis 16:45 Uhr im GiG Sportraum, Leinetal Seniorenpflegeheim, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf.
Anmeldungen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552 oder in den Übungsstunden.

13.08.2019

Neue Yoga Kurse für Einsteiger und Yoga-Erfahrene

Der Verein Gewinnen in Gesundheit bietet neue Yoga Kurse für Einsteiger und Yoga-Erfahrene an mit Krankenkassenförderung

Die Kurse beginnen am Dienstag 20.08.2019 in der Freien Martinsschule, Am Südtor 15 von 17:00 bis 18:15 Uhr und 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr und Mittwoch den 21.08.2019 im Seniorenpflegeheim Leinetal, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf von 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr.

Anmeldungen und weitere Auskünfte in der GiG Geschäftsstelle 0511-84895552 oder in den Übungsstunden.

07.08.2019

Der Verein Gewinnen in Gesundheit lädt ein zum Vortrag mit dem Thema Die Chinesische Gymnastik und Kampfkunst ein

Der Verein Gewinnen in Gesundheit lädt zu einem einstündigen Vortrag mit den Themen und Inhalten von Qi Gong die chinesische Gymnastik und Tai Chi die Entstehung der Kampfkunst ein.
Die Referenten Carsten Zoch und Detlef Zimmermann die seit vielen Jahren die physikalischen und energetischen Übungen der Chinesischen Medizin lehren, werden einen umfangreichen Einblick vermitteln. Der Vortrag ist kostenfrei.
Der Veranstaltungsort ist die Grasdorfer Stube im Senioren Pflegeheim Leinetal, Rethener Kirchweg 10 am Mittwoch den 21.08.2019 um 18 Uhr
Information und Anmeldung GiG Geschäftsstelle 0511-84895552 oder 0177-3352942.

06.08.2019

Qi Gong und Tai Chi Chuan Kurse für Beginner und Fortgeschrittene bei GiG ab August 2019

Der erste Übungstag beim Qi Gong ist am 20.08.2019 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr und beim Tai Chi Chuan am 21.08.2019 von 19:00 bis 20:00 Uhr im GiG Sportraum, Leinetal Seniorenpflegeheim, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf.
Anmeldungen und weitere Auskünfte für diese Kurse in der Geschäftsstelle 0511-84895552

05.08.2019

Radtour zur Offenen Pforte nach Lenthe

Der Verein Gewinnen in Gesundheit lädt zu einer Radtour am 13.08.2019 ein. Die Tour beginnt um 10 Uhr am Treffpunkt NABU in Grasdorf an der Leinebrücke. Die Radtour führt nach Lenthe. Es werden 2 private Parkanlagen mit ihren Häusern besucht. Sie gehören zu den Offenen Pforten in der Region Hannover.
Um 11:30 Uhr geht es in die große Parkanlage vom Untergut der Familie von Richthofen. Um 12:45 Uhr erwartet uns Frau Müller von der örtlichen Kirchengemeinde und führt die Gruppe in den Park des Obergutes der Familie von Lenthe mit Museumsbesuch und Geburtshaus von Werner von Siemens.

23.07.2019

Neues Thema bei GiG: Kundalini Yoga auf dem Stuhl

In der Kundalini Yogastunde können Sie innehalten, die Verbindung zu sich selbst aufbauen und zu Ihrer inneren Mitte finden. Dafür werden einzelne Yoga Übungen sitzend durchgeführt, die auch für Teilnehmer mit eingeschränkter Beweglichkeit gut geeignet sind. Mit Yoga auf dem Stuhl können Sie die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Kräftigung des Beckenboden verbessern. Lange und tiefe Atmung, Entspannung auf dem Stuhl. Der Kursus beginnt am 19.08.2019 von 15:45 bis 16:45 Uhr im GiG Sportraum, Leinetal Seniorenpflegeheim, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf.
Anmeldungen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552 oder in den Übungsstunden.
Die Kursleitung hat Kundalini Yoga - Lehrerin Petra Grupe

22.07.2019

Neuer Hüft und Knie Kursus ab 15.08.2019 bei GiG

Für Menschen, die von einer Arthrose der Hüftgelenke und Knieen betroffen sind oder bereits einen Gelenksersatz erhalten haben. Das sanfte Training in der Gruppe ist ein Angebot zur Unterstützung eines regelmäßigen Trainings. Einmal wöchentlich ab 15.08.2019 jeweils donnerstags von 09:30 – 10:30 Uhr im GiG Sportraum, Leinetal Seniorenpflegeheim, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf. Anmeldungen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552 oder in den Übungsstunden.

19.07.2019

15 Jahre GiG

Anlässlich des 15-jährigen Bestehens des Vereins Gewinnen in Gesundheit e.V. lädt der Vorstand seine Mitglieder, Kursleiter, Kursteilnehmer und Freunde ins Gartenhaus im Park der Sinne am 04.08.2019 um 15 Uhr zu Kaffee und Kuchen recht herzlich ein.
Vor genau 15 Jahren am 04.08.2004 haben 7 Personen im Gartenhaus im Park der Sinne GiG ins Leben gerufen.

08.04.2019

Der Verein Gewinnen in Gesundheit lädt ein zum Vortrag mit dem Thema: Säure-Basen Gleichgewicht

Der Verein Gewinnen in Gesundheit lädt zu einem einstündigen Vortrag über Säure-Basen- Gleichgewicht herzlich ein. Säure und Basen bilden einen Haushalt im Körper, der durch falsche Ernährung aus dem Gleichgewicht gerät. Der ph-Wert von Lebensmitteln ist daher wichtig, um der Übersäuerung des Körpers vorzubeugen. Fühlen sie sich unwohl, schlapp und die Konzentration lässt nach? Die Gesundheitstrainerin und Ernährungsberaterin Anita Zechel wird über eine ausgewogene Ernährung berichten, damit es nicht zur Übersäuerung durch falsche Ernährung kommt. Lassen sie sich inspirieren ein Leben in Balance zu leben. Es ist einfach und es kann jeder. Der Vortrag ist kostenfrei.
Der Veranstaltungsort ist die Grasdorfer Stube im Senioren Pflegeheim Leinetal, Rethener Kirchweg 10 am 24.04.2019 um 18 Uhr
Information und Anmeldung GiG Geschäftsstelle 0511-84895552 oder 0177-3352942.

02.04.2019

Radtour „Linderer Spezial“

Der Verein Gewinnen in Gesundheit lädt zu einer Radtour „Linderer Spezial“ am 09.04.2019 ein. Die Tour beginnt um 12:00 Uhr am Treffpunkt NABU in Grasdorf an der Leinebrücke. Geplant ist die Besichtigung der Räumlichkeiten einer historischen Buchdruckerei und einer Sternwarte auf dem Lindener Berg. Eine Einkehr ist auf dem Lindener Markt vorgesehen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

01.04.2019

Der Verein Gewinnen in Gesundheit lädt zu einem Kräuterspaziergang in der Leinemasch ein

Das Frühjahr ist die Zeit zum Entgiften - die Körperreinigung von innen! Dafür stellt uns die Natur wundervolle Wildkräuter zur Verfügung. Die Wildkräuter sind reich an hochwertigen Mineralien, Spurenelementen und Eiweiß und haben eine wunderbare Wirkung auf unseren Körper. Wir spazieren durch die Leinemasch, schauen und bestimmen die Pflanzen die uns das Frühjahr anbietet. Je nach Bedarf und guten Sammelplätzen, werden wir auch essbare Wildkräuter sammeln. Die Wanderung beginnt Sonntag, 08.4.2019; 10:00 - 12:00 Uhr beim NABU an der Grasdorfer Leinebrücke. Anita Zechel gibt Tipps für die Herstellung eines leckeren Wildkräuter-Pestos. Bitte bequeme Schuhe tragen und einen Stoffbeutel oder Korb zum Sammeln mitbringen. Die Kosten betragen 5 Euro pro Teilnehmer. Anmeldungen sind nicht erforderlich.

18.03.2019

Mit GiG auf Fahrradtour zur Hofkäserei Echt Schaf nach Betheln

Mit dem Verein Gewinnen in Gesundheit können Sie am Dienstag den 26.03.2019 eine interessante Fahrradtour mit Besichtigung des Bauernhofes und Beschickers des Bauernmarktes in Laatzen, Familie Bergmann unternehmen. Auf dem Hof in Betheln gibt es Milchschafe und Ziegen. Die Gruppe wird auch noch die Lämmer im Stall sehen. Im Hofladen werden folgende Produkte angeboten Schaf- und Ziegenmilch sowie Milchprodukte wie Joghurt, Quark und Käse aus der eigenen Herstellung.
Der Treffpunkt ist um 11:15 Uhr am Rethener Bahnhof. Die Hinfahrt geht ab 11:29 Uhr bis Nordstemmen Bahnhof. Dort beginnt die Radtour nach Betheln.
Die Rückfahrt mit dem Fahrrad führt die über das Cafe Biel in Mahlerten nach Nordstemmen, Sarstedt und Koldinger Seen nach Laatzen.
Die Streckenlänge beträgt ca. 30 km. Die Rückkehr in Laatzen ist ca. 17.30 Uhr. Gäste sind herzlich willkommen.
Weitere Informationen in der GiG Geschäftsstelle Telefon 0511-84895552

04.03.2019

GiG eröffnet die Fahrrad -und Wandersaison

Der Verein Gewinnen in Gesundheit e.V. beginnt die Fahrrad-Saison mit einer Radtour am Dienstag den 19. März ab 12.00 Uhr beim Nabu in Grasdorf. Es wird die Scilla-Blüte rund um den Küchengarten-Pavillon erlebt. Die blaue Blüte läutet den Frühlingsanfang ein. Ein Friedhof lädt alljährlich Scharen von Besuchern ein, die kurze Blütezeit des Sibirischen Blausterns zu erleben: Die Scilla siberica verwandelt den unter Denkmalschutz stehenden Bergfriedhof in Linden für zwei Wochen vom tristen Grün in eine leuchtend blaue Fläche. Die Lindener feiern „Das blaue Wunder“ Ende März.
Die Streckenlänge beträgt etwa 25 km. Eine Einkehr ist eingeplant. Die Rückkehr ist ca. 17.00 Uhr. Gastradler sind herzlich willkommen. Anmeldung ist nicht erforderlich.

Die GiG Wandergruppe lädt zur Frühlingswanderung im Weserbergland ein

Der Verein Gewinnen in Gesundheit lädt am Sonntag den 24.03.2018 zur Frühlingswanderung ein. Von Rinteln wandert die Gruppe auf den schönen Fernwanderweg 10 zu dem Frühjahrsblüher im Weserbergland. Die Wanderung führt über den Taubenberg, Rumbecker Berg, Herkenberg, Bohrberg, Egestorfer Mühle bist Klein Hesslingen.
Treffen ist um 08:15 am Rethener Bahnhof. Abfahrt des Zuges S 4 ist 08:29 Uhr und um 08:44 Uhr mit dem ME ab Sarstedt.
Die Streckenlänge beträgt etwa 18 km. Rucksackverpflegung und auch eine Einkehr ist einzuplanen. Gäste sind herzlich willkommen. Weitere Informationen und Anmeldungen in der GiG Geschäftsstelle 0511-84895552

10.02.2019

Kinder Selbstschutz Kursus am 01.03.2019

Der Verein Gewinnen in Gesundheit bietet einen Kinder Selbstschutz Kursus an.
Das Selbstschutzprogramm für Kindern von 7-12 Jahren bietet Selbstschutzmaßnahmen in Gefahrensituationen. Unterrichtet wird nach dem Prinzip „Weniger ist mehr “. D.h., es werden kindgerechte, einfache, auf natürliche Reaktionen angepasste Selbstverteidigungs-Techniken, sowie allgemeine Verhaltensregeln vermittelt. Durch die einfachen aber effektiven Prinzipien bekommen die Kinder schnell ein besseres Selbstvertrauen. Sie lernen, „Ich weiß mich zu wehren. Ich bin nicht so leicht zu verletzen“ Die Kurse werden über 5 Wochen je 60 Min. angeboten. Die 5. Einheit ist mit Elterntraining.
Der Beginn des Kinder Selbstschutz Kursus ist am Freitag 01.03.2019. von 15:00 bis 16:00 Uhr im GiG Sportraum des Seniorenpflegeheims, Leinetal, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf. Kurskosten: 50 Euro. Bei 2 Kinder pro Familie 90 Euro.
Anmeldungen und weitere Auskünfte für diese Kurse in der Geschäftsstelle 0511-84895552 oder beim Kursleiter Tai-Chi Lehrer Detlef Zimmermann Tel. 0178-1405221. Mehr Information unter www.kinder-selbstschutz.de

08.02.2019

Winterwanderung im Oberharz

Der Verein Gewinnen in Gesundheit wandert am Sonntag den 17.02.2019 im winterlichen Oberharz und nimmt sich den Wurmberg als Ziel. Diese Harzwanderung ist am 27.01.2019 wegen Regen abgesagt worden. Der Treffpunkt ist um 07.45. Uhr der Bahnhof in Sarstedt, Mit dem Zug geht es nach Bad Harzburg und anschließender Busfahrt Oderbrück Von dort wandern wir über Moosbrücke, Bärenbrücke, Stieglitzeck zum Wurmberg. Nach einer Einkehr geht es nach Braunlage, von dort bringt uns der Bus nach Bad Harzburg, so dass wir gegen 18:00 Uhr wieder in Laatzen sind.
Die Streckenlänge beträgt ca. 15 km. Rucksackverpflegung und auch eine Einkehr ist einzuplanen. Gäste sind herzlich willkommen.

Weitere Informationen und Anmeldungen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552 oder 0177-3352942

05.02.2019

Mitgliederversammlung 2019

Der Verein Gewinnen in Gesundheit e. V. lädt alle Mitglieder zur Mitgliederversammlung am Mittwoch den 20. Februar 2019 um 19:00 Uhr im Seniorenpflegeheim Leinetal, Grasdorfer Stube, Rethener Kirchweg 10, 30880 Laatzen, Grasdorfer recht herzlich ein. Auf der Tagessordnung stehen u.a. Satzungsänderung, Neuwahlen des 1. Vorsitzenden, Kassenprüfer und Jahresberichte. Anträge sind bis sind bis zum 12. Februar 2018 an den Vorstand zu richten.

25.01.2019

Freie Plätze im Hüft- und Kniekursus und im Tai Chi Kursus bei GiG

Der Hüft und Kniekursus hat noch freie Plätze am Donnerstag von 09:30 bis 10:30 Uhr. Er ist für Menschen, die von einer Arthrose der Hüftgelenke betroffen sind oder bereits einen Hüftgelenksersatz erhalten haben.
Im Tai Chi Kurs am Mittwoch von 19 bis 20 Uhr können noch Interessierte Beginner und Fortgeschrittene einsteigen.
Der GiG Sportraum ist im Seniorenpflegeheim Leinetal im Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf.

18.01.2019

Winterwanderung im Oberharz

Der Verein Gewinnen in Gesundheit wandert am Sonntag den 27.01.2019 im winterlichen Oberharz und nimmt sich den Wurmberg als Ziel. Der Treffpunkt ist um 07.45. Uhr der Bahnhof in Sarstedt, Mit dem Zug geht es nach Bad Harzburg und anschließender Busfahrt Oderbrück Von dort wandern wir über Moosbrücke, Bärenbrücke, Stieglitzeck zum Wurmberg. Nach einer Einkehr geht es nach Braunlage, von dort bringt uns der Bus nach Bad Harzburg, so dass wir gegen 18:00 Uhr wieder in Laatzen sind.
Die Streckenlänge beträgt ca. 15 km. Rucksackverpflegung und auch eine Einkehr ist einzuplanen. Gäste sind herzlich willkommen.

Weitere Informationen und Anmeldungen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552 oder 0177-3352942

07.01.2019

Neue Pilates Kurse bei GiG

Die Pilates-Methode, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die neuen Kurse beginnen am Donnerstag 17.01.2019 von 18.00 bis 19.00 und von 19 Uhr bis 20.00 Uhr im GiG Sportraum, Leinetal Seniorenpflegeheim, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf. Anmeldungen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552 oder in den Übungsstunden.

04.01.2019

Erstes Radler Treffen in 2019

Der Verein Gewinnen in Gesundheit startet mit einem Neujahrestreffen ins Fahrradjahr 2019. Das Treffen mit Kaffee und Kuchen ist am Dienstag den 29.01.2019 um 15:00 Uhr Cafe Am Südtor in Grasdorf.
Es werden Bilder von den erlebnisreichen Touren in 2018 gezeigt. Es wird das neue Programm 2019 vorgestellt und über die Ferienfahrt nach Waren an der Müritz gesprochen.
Anmeldungen und Informationen in der GiG Geschäftsstelle Telefonnummer 0511-84895552

02.01.2019

Der Verein Gewinnen in Gesundheit bietet einen neues Bewegungsprogramm für den Alltag für über 60 zig Jährige an

Dieser Kursus wird von den Krankenkassen gefördert

Es werden Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer für den Alltag trainiert. Übungsunterlagen werden mitgegeben.
Der Kursus beginnt am 18.01.2019 von 11:00 bis 12:00 Uhr im GiG Sportraum Leinetal Seniorenpflegeheim im Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf
Anmeldungen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552 oder in den Übungsstunden.

02.01.2019

Der Verein Gewinnen in Gesundheit bietet zwei neue Präventionskurse an

Mit Wirbelsäulen-Gymnastik mobilisieren, kräftigen und dehnen. Diese drei Trainingsbereiche sind wichtig, um die Funktion der Wirbelsäule zu verbessern. Über spezielle Mobilisationsübungen werden Sie beweglicher. Bewegung und Kräftigung sind auf Dauer die beste Therapie zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Der neue Kursus beginnt am Freitag den 11.01.2019 von 09:00 bis 10:00 Uhr im GiG Sportraum, Leinetal Seniorenpflegeheim, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf.
Von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr beginnt ein neuer Kursus Ein dynamisches Ganzkörpertraining mit und ohne Geräte dient zum Muskelaufbau und zur Körperstraffung. Mit Black Rolls werden außerdem die Faszien trainiert.
Anmeldungen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552 oder in den Übungsstunden.

02.01.2019

Allgemeines Fitnesstraining für Senioren

Beim Fitness-Training für Senioren im GiG Sportraum im Seniorenpflegeheim Leinetal im Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf sind noch Plätze frei. Die Übungsstunde ist montags ab 14.01.2019. von 15:45 – 16:45 Uhr. Der Kursus ist für Menschen gedacht, die wieder beweglicher und auch kräftiger werden wollen. Es wird ein moderates Krafttraining mit Stärkung der Haltemuskulatur zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden geboten. Mobilisieren, kräftigen, dehnen und Entspannung ist immer dabei.

Weitere Informationen und Anmeldungen in der GiG Geschäftsstelle 0511-84895552, oder 0177-3352942

02.01.2019

GIG bietet ab neue Feldenkrais Kurse für Beginner und Fortgeschrittene an

Die Kurse beginnen am 10.01.2019 von 16:55 Uhr bis 17:55 im GiG Sportraum im Seniorenpflegeheim Leinetal, Rethener Kirchweg 10 und von 18.15 bis 19:15 Uhr im Bewegungsraum des Stadthauses, Marktstr. 2 in Laatzen-Mitte.

Anmeldungen und weitere Auskünfte in der Geschäftsstelle Tel. 051184895552

02.01.2019

Neuer Hüft und Knie Kursus bei GiG

Für Menschen, die von einer Arthrose der Hüftgelenke und Knieen betroffen sind oder bereits einen Gelenksersatz erhalten haben. Das sanfte Training in der Gruppe ist ein Angebot zur Unterstützung eines regelmäßigen Trainings. Einmal wöchentlich ab 10.01.2019 jeweils donnerstags von 09:00 – 10:00 Uhr und von10:00 Uhr bis 11:00 Uhr im GiG Sportraum, Leinetal Seniorenpflegeheim, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf. Anmeldungen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552 oder in den Übungsstunden.

02.01.2019

Qi Gong und Tai Chi Chuan Kurse für Beginner und Fortgeschrittene bei GiG an Januar 2019

Der erste Übungstag beim Qi Gong ist am 08.01.2019 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr und beim Tai Chi Chuan am 09.01.2019 von 19:00 bis 20:00 Uhr im GiG Sportraum, Leinetal Seniorenpflegeheim, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf

Anmeldungen und weitere Auskünfte für diese Kurse in der Geschäftsstelle 0511-84895552

02.01.2019

Der Verein Gewinnen in Gesundheit bietet neue Yoga Kurse für Einsteiger und Yoga-Erfahrene an

Die Kurse beginnen am Dienstag 08.01.2019 in der Freien Martinsschule, Am Südtor 15 von 17:00 bis 18:15 Uhr und 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr und Mittwoch den 09.01.2019 im Seniorenpflegeheim Leinetal, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf von 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr.

Anmeldungen und weitere Auskünfte in der GiG Geschäftsstelle 0511-84895552 oder in den Übungsstunden.

27.11.2018

Wander- und Erholungsreise nach La Palma

Die Wandergruppe vom Verein Gewinnen in Gesundheit ist vom 20.05.- 03.06.2019 zwei Wochen auf der grünsten Insel der Kanaren. La Palma ist das Ziel.

In der ersten Woche wohnt die Gruppe in der Apartmentanlage Adjovimar in Los Llanos mit Halbpension. In dieser Woche sind 5 Wanderungen auf der Süd-West Seite geplant, die von einer Wanderführerin, die La Palma sehr gut kennt, geführt werden.
Nach einer Woche erfolgt ein Quartierwechsel in die 7 km entfernte Apartmentanlage Sol La Palma in Porto Naos. Hier befindet sich auch ein großer Sandstrand. In dieser Woche werden sich die Reisenden selbst verpflegen. Sie können auch die Angebote des 4 Sterne Hotels nutzen. Eine Anmeldung ist zeitnah zu empfehlen. Günther Meyer gibt gerne weitere Informationen unter 0177-3352942 und sendet die Reiseunterlagen zu.
Auf der GIG Internetseite www.gewinnen-in-gesundheit.de ist es auch einzusehen.

12.11.2018

GiG Fahrrad-und Wandergruppe feiern ihren Jahresabschluss.

Der Verein Gewinnen in Gesundheit lädt die Teilnehmer der Fahrradgruppe am Dienstag den 20.11.2018 um 13 Uhr zum Grünkohlessen in das Restaurant Zur Leinemasch in Grasdorf Ohestraße ein. Am Sonntag den 25.11.2017 trifft sich die Wandergruppe um 11 Uhr beim NABU in Grasdorf zu einer kleinen Wanderung. Von dort geht es durch die Grasdorfer - und Laatzener Leinemasch zur Gaststätte Wiesendachhhaus, Im Fugen Winkel, in Laatzen. Mit einem Grünkohlessen um 13:00 Uhr endet die Wandersaison.
Weitere Informationen und zeitnahe Anmeldungen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552 oder 0177-3352942.

29.10.2018

Mit GiG auf Fahrradtour in die westliche Region

Der Verein Gewinnen in Gesundheit unternimmt am Dienstag den 06.11.2018 eine letzte Radtour in diesem Herbst auf dem Grünen Ring. Treffpunkt ist um 13 Uhr beim Nabu in Grasdorf. Es Tour geht in die westliche Region über Hemmingen, Wettbergen, Benthe, Ronnenberg zur Kückenmühle und zurück nach Grasdorf. Eine Einkehr ist eingeplant

Informationen in der GiG Geschäftsstelle 0511-84895552 oder 0177-3352942

11.10.2018

Kinder Selbstschutz Kursus am 26.10.2018

Der Verein Gewinnen in Gesundheit bietet einen Kinder Selbstschutz Kursus an. Das Selbstschutzprogramm für Kindern von 7-12 Jahren bietet Selbstschutzmaßnahmen in Gefahrensituationen. Unterrichtet wird nach dem Prinzip „Weniger ist mehr “. D.h., es werden kindgerechte, einfache, auf natürliche Reaktionen angepasste Selbstverteidigungs-Techniken, sowie allgemeine Verhaltensregeln vermittelt. Durch die einfachen aber effektiven Prinzipien bekommen die Kinder schnell ein besseres Selbstvertrauen. Sie lernen, „Ich weiß mich zu wehren. Ich bin nicht so leicht zu verletzen“ Die Kurse werden über 5 Wochen je 60 Min. angeboten. Die 5. Einheit ist mit Elterntraining.
Der Beginn des Kinder Selbstschutz Kursus ist am Freitag 26.10.2018. von 15:00 bis 16:00 Uhr im GiG Sportraum des Seniorenpflegeheims, Leinetal, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf. Kurskosten: 50 Euro. Bei 2 Kinder pro Familie 90 Euro.
Anmeldungen und weitere Auskünfte für diese Kurse in der Geschäftsstelle 0511-84895552 oder beim Kursleiter Tai-Chi Lehrer Detlef Zimmermann Tel. 0178-1405221. Mehr Information unter www.kinder-selbstschutz.de

09.10.2018

Der Verein Gewinnen in Gesundheit bietet einen neuen Präventionskursus für Senioren an

Für Menschen, die von einer Arthrose der Hüftgelenke und Knieen betroffen sind oder bereits einen Gelenksersatz erhalten haben. Das sanfte Training in der Gruppe ist ein Angebot zur Unterstützung eines regelmäßigen Trainings. Einmal wöchentlich ab 25.10.2018 jeweils donnerstags von 09:00 – 10:00 Uhr und von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr im GiG Sportraum, Leinetal Seniorenpflegeheim, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf.
Anmeldungen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552 oder in den Übungsstunden.

08.10.2018

Der Verein Gewinnen in Gesundheit bietet einen neuen Präventionskursus für Senioren an

Der neue Kursus ist für Senioren gedacht die sich wieder mehr Kräftigen und Bewegen wollen. Der Kursus beginnet ab Montag den 15.10.2018 von 15:45 bis 16:45 Uhr im GiG Sportraum, Leinetal Seniorenpflegeheim, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf. Die Übungsstunden beinhalten ein altersgerechtes moderates Ausdauertraining mit Kräftigung der Muskulatur, sowohl der Tiefen- als auch der oberflächlichen Muskulatur. Koordinationstraining verbessert die Haltung und die Motorik.

Anmeldungen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552 oder in den Übungsstunden.

08.10.2018

Informationsabend im Oktober mit Themen der Gesundheit

Der Verein Gewinnen in Gesundheit lädt zum Kochevent am 15.10.2018 von 18:00 bis 21:00 Uhr im Seminarraum des Nabu Grasdorf, Ohestraße 14 mit Gesundheits-Trainerin und Ernährungsberaterin Anita Zechel recht herzlich ein.

Die Wildkräuterküche ist auch im Oktober noch aktiv. Wildkräuter sind mit Ihrem hohen Mineralien und Spurenelementen, Bitterstoffen und Chlorophyll für den Stoffwechsel in unserem Körper sehr wertvoll und regen den gesamten Stoffwechsel an. Lernen Sie die fünf wichtigsten Wildkräuter kennen, die sie das ganze Jahr über ernten können. Es wird ein leckeres 3 Gänge Menü zu bereitet und dabei werden wir einige Wildkräuter mitverarbeiten. Es Informationen über eine basische Ernährung und was bietet uns die Lebensmittelindustrie an? Wie können wir uns einfach, lecker, gesund, preiswert und gut ernähren?

Die Kosten inkl. Lebensmittelumlage und Rezepte beträgt 25 Euro.

Anmeldung bis 14.10. 2018 in der Geschäftsstelle 0511-84895552 oder 0177-3352942.

04.10.2018

GiG Fährt auf den Grünen Ring

Der Verein Gewinnen in Gesundheit fährt am Dienstag 09.10.2018. auf dem Grünen Ring. Treffpunkt und Start ist der NABU in der Ohestraße in Grasdorf um 13 Uhr. Es werden 25 – 30 km geradelt und die Rückkehr ist ca. 17 Uhr. Eine Einkehr ist eingeplant. Gäste sind herzlich willkommen.

Anmeldungen sind nicht erforderlich.

11.09.2018

Informationsabend im September mit Themen der Gesundheit

Der Verein Gewinnen in Gesundheit lädt zum Kochevent am 24.09.2018 und am 15.10.2018 von 18:00 bis 21:00 Uhr im Seminarraum des Nabu Grasdorf, Ohestraße 14 mit Gesundheits-Trainerin und Ernährungsberaterin Anita Zechel recht herzlich ein.

Die Wildkräuterküche ist auch im September noch aktiv. Wildkräuter sind mit Ihrem hohen Mineralien und Spurenelementen, Bitterstoffen und Chlorophyll für den Stoffwechsel in unserem Körper sehr wertvoll und regen den gesamten Stoffwechsel an. Lernen Sie die fünf wichtigsten Wildkräuter kennen, die sie das ganze Jahr über ernten können. Es wird ein leckeres 3 Gänge Menü zu bereitet und dabei gibt es Informationen über eine basische Ernährung und was bietet uns die Lebensmittelindustrie an? Wie können wir uns einfach, lecker, gesund, preiswert und gut ernähren?

Die Kosten für beide Tage inkl. Lebensmittelumlage beträgt 35 Euro und für einen Tag 25 Euro.

Anmeldung bis 19.09.2018 in der Geschäftsstelle 0511-84895552 oder 0177-3352942.

10.09.2018

Naturpark Steinhuder Meer nach Haste

Der Verein Gewinnen in Gesundheit wandert am Sonntag den 23.09.2018 in der Region Steinhuder Meer bis Haste. Der Treffpunkt am Bahnhof in Rethen ist um 08:15 Uhr. Mit dem Zug geht es über Hannover nach Wunstorf und mit dem Bus nach Steinhude und weiter nach Hagenburg über den Tienberg - Idensen- Mittelandkanal - und von Haste zurück. Eine Einkehr ist eingeplant. Die Streckenlänge beträgt etwa 15 km. Rucksackverpflegung ist einzuplanen. Gäste sind herzlich willkommen.

Weitere Informationen und Anmeldungen in der GiG Geschäftsstelle 0511-84895552 oder 0177-3352942

03.09.2018

Informationsabend im September mit Themen der Gesundheit

Der Verein Gewinnen in Gesundheit lädt zum Gesundheitsabend am 10.09.2018 von 18:30 bis 19:45 Uhr im Seniorenpflegeheim Leinetal, Grasdorfer Stube, Rethener Kirchweg 10 recht herzlich ein.

Resilienz: die psychische Widerstandskraft oder
Wie erhalte ich meine seelische Gesundheit bis ins hohe Alter?

Ein Vortrag über die Auswirkungen des heutigen gesellschaftlichen Wandels auf den menschlichen Körper und die Psyche.

Wie schaffe ich es als Individuum dem psychischen Druck der Gesellschaft Stand zu halten und bleibe auf Dauer sowohl körperlich als auch seelisch gesund? Die Frage nach präventiven Vorgehensweisen soll in einer offenen Diskussionsrunde vertieft werden.

Die Referentin ist Frau Dr. Irina Slemties, Fachärztin für Kinder- und Jugendpsychiatrie, Entspannungs- und Mediationstrainerin, derzeit als angestellte Ärztin in einer psychosomatischen Fachklinik tätig.

30.08.2018

GIG bietet ab 06.09.2018 neue Feldenkrais Kurse für Beginner und Fortgeschrittene an

Die Kurse beginnen am 06.09.2018 von 16:55 Uhr bis 17:55 im GiG Sportraum im Seniorenpflegeheim Leinetal, Rethener Kirchweg 10 und von 18.15 bis 19:15 Uhr im Bewegungsraum des Stadthauses, Marktstr. 2 in Laatzen-Mitte.

Anmeldungen und weitere Auskünfte in der Geschäftsstelle Tel. 051184895552

28.08.2018

Mit GiG auf ganztägiger Fahrradtour nach Schellerten OT Kemme

Mit dem Verein Gewinnen in Gesundheit können Sie am Dienstag den 11.09.2018 eine ganztägige Fahrradtour unternehmen Vom Treffpunkt NABU in Grasdorf geht es ab 10 Uhr zum Laatzener Bauernmarkt Beschicker Christian von Loeben nach Kemme. Die Gruppe wird Informationen über Gemüseanbau und Freiland Hühnerhaltung bekommen.
Die Tour führt über Oesselse, Ingeln, Algermissen, Harsum, Borsum nach Schellerten OT Kemme. Eine Einkehr ist eingeplant. Ausreichende Getränke sind mitzunehmen. Die Streckenlänge beträgt ca. 60 km. Die Rückkehr in Laatzen ist ca. 17.30 Uhr. Gäste sind herzlich willkommen.

Weitere Informationen in der GiG Geschäftsstelle Telefon 0511-84895552

22.08.2018

Mit GiG auf Tages-Fahrradtour am 28.08.2018

Der Verein Gewinnen in Gesundheit unternimmt am Dienstag den 28.08.2018 eine Radtour nach Lüdersen, Holtenser Weg zur Besichtigung eines Gartens der Offenen Pforte. Eine Spende von 2 Euro wird erwartet. Treffpunkt ist um 12 Uhr beim Nabu in Grasdorf. Die Tour geht in die westliche Region über Pattensen nach Lüdersen. Der Rückweg führt über Linderte, Vörie und Ihme Roloven. Eine Einkehr ist eingeplant. An Verpflegung und ausreichend Wasser ist zu denken.

Eine rechtzeitige Anmeldung beim Radtourenleiter Dirk Peters 0511-824651 ist erforderlich

20.08.2018

Hüft und Knie Kursus bei GiG. Es sind noch Plätze frei

Für Menschen, die von einer Arthrose der Hüftgelenke und Knieen betroffen sind oder bereits einen Gelenksersatz erhalten haben. Das sanfte Training in der Gruppe ist ein Angebot zur Unterstützung eines regelmäßigen Trainings. Einmal wöchentlich ab jeweils donnerstags von 09:00 – 10:00 Uhr und von10:00 Uhr bis 11:00 Uhr im GiG Sportraum, Leinetal Seniorenpflegeheim, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf.
Anmeldungen in der Geschäftsstelle Tel. 0511-84895552 oder in den Übungsstunden.

16.08.2018

GiG Wanderung in der Nordheide

Der Verein Gewinnen in Gesundheit wandert am Sonntag den 26.08.2018 in der Nordheide. Die Wanderung geht durch blühende Heidelandschaften zum Tützberg. Die Gruppe trifft sich um 07:15 am Rethener Bahnhof. Es geht mit dem Zug nach Hannover weiter mit dem ERIXX Zug nach Schneverdingen und von dort zurück.
Die Streckenlänge beträgt etwa 16 km. Rucksackverpflegung und auch eine Einkehr ist einzuplanen. Gäste sind herzlich willkommen. Bitte rechtzeitig anmelden. Weitere Informationen in der GiG Geschäftsstelle 0511-84895552

13.08.2018

Kinder Selbstschutz Kursus am 24.08.2018

Der Verein Gewinnen in Gesundheit bietet einen Kinder Selbstschutz Kursus an. Das Selbstschutzprogramm für Kindern von 7-12 Jahren bietet Selbstschutzmaßnahmen in Gefahrensituationen. Unterrichtet wird nach dem Prinzip „Weniger ist mehr “. D.h., es werden kindgerechte, einfache, auf natürliche Reaktionen angepasste Selbstverteidigungs-Techniken, sowie allgemeine Verhaltensregeln vermittelt. Durch die einfachen aber effektiven Prinzipien bekommen die Kinder schnell ein besseres Selbstvertrauen. Sie lernen, „Ich weiß mich zu wehren. Ich bin nicht so leicht zu verletzen“ Die Kurse werden über 5 Wochen je 60 Min. angeboten. Die 5. Einheit ist mit Elterntraining. Der Beginn des Kinder Selbstschutz Kursus ist am Freitag 24.08. von 15:00 bis 16:00 Uhr im GiG Sportraum des Seniorenpflegeheims, Leinetal, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf.

Anmeldungen und weitere Auskünfte für diese Kurse in der Geschäftsstelle 0511-84895552 oder beim Kursleiter Tai-Chi Lehrer Detlef Zimmermann Tel. 0178-1405221. Mehr Information unter www.kinder-selbstschutz.de

13.08.2018

Tai Chi Chuan: Neuer Einführungskursus bei GiG

Tai Chi Chuan ist eine innere Kampfkunst. Es wird auch als Meditation in Bewegung oder Schattenboxen bezeichnet. Gemeint ist eine chinesische Bewegungskunst, die zumindest in Deutschland hauptsächlich wegen ihres Gesundheitsaspektes ausgeübt wird. In China ist es seit dem letzten Jahrhundert ein Volkssport. Damit das Bewegungssystem funktionieren kann, bedarf es der genauen Untersuchung des eigenen Körpers. Durch ein bewusstes Entspannen kann die Haltungsmuskulatur wieder ihre ursprüngliche Aufgabe übernehmen und damit die anderen Muskeln entlasten. Der Entspannung kommt eine sehr wichtige Funktion im Tai Chi zu, denn nur ein entspannter Körper kann sich geschmeidig und mit einem Minimum an Aufwand bewegen

Das Wissen und Können historischer chinesischer Meister der “Inneren Schulen” wird von Detlef Zimmermann Tai Chi Lehrer & Chief Instruktor seit 1981 gelehrt und in seiner Tai Chi Schule weitergegeben. Es führt zu den Wurzeln Innerer Kampfkunst zurück, deren Prinzipien sich jedem individuell erschließen und die höchste Effektivität kultivieren. Das Erlernen dieser Prinzipien ist unabhängig von der körperlichen Fitness und Alter

Der erste Übungstag ist am 22.08.2018 um 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr im GiG Sportraum, Leinetal Seniorenpflegeheim, Rethener Kirchweg 10 in Grasdorf

Anmeldungen und weitere Auskünfte für diesen Einführungskursus in der Geschäftsstelle 0511-84895552 oder beim Kursleiter Tai-Chi Lehrer Detlef Zimmermann Tel. 0178-1405221.